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2012/01/04の体重

2012.01.04.Wed.21:48
体重【57.8】kg
体脂肪率【24.0】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.9】kg

■朝食
パスコ イングリッシュマフィン 2個
チーズ
きゅうり
トマト
マヨネーズ
ハム
からし
コーヒー
写真(1)

■昼食
さつまいも蒸しパン
リンゴジュース

■夕食
玄米ご飯80g
水炊き鍋(白菜・大根・カブの葉・マロニー・豚バラ肉)
自家製ピクルス
いたわさ
写真(2)
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