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2011/12/15の体重

2011.12.15.Thu.15:49
体重【56.4】kg
体脂肪率【23.0】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.0】kg

■朝食
チョコ入り蒸しパン
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯+たたみいわし+醤油
唐揚げ
茹でブロッコリ
download_20111215154927.jpg

■間食
たまごボーロ

■夕食
・居酒屋
生ビール 3杯
松前漬
鶏わさ
蒸し豚
レバー串
すなぎも串
なんこつ串
皮串
梅干
みかん

■飲み
・居酒屋
生ビール 3杯
お通し
やみつききゅうり

■飲み
・バー
アナナス 2杯
煎餅

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