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2011/12/12の体重

2011.12.12.Mon.13:19
体重【56.8】kg
体脂肪率【23.6】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.4】kg

■朝食
マクビティクッキー 4枚
コーヒー

■昼食
・弁当
ご飯 80g
しば漬
キャベツと豚肉の炒め物
ほうれん草と大豆の卵とじ
download_20111212131927.jpg

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml
ホイコーロー
レタスと塩こんぶのサラダ
マカダミアナッツ
酒盗
納豆
ご飯
浜納豆
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