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2011/12/09の体重

2011.12.09.Fri.15:29
体重【56.0】kg
体脂肪率【21.9】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】kg

■朝食
・コンビニ
ちぎりパン 367kcal

■昼食
・弁当
ご飯 80g
里芋煮物
かぶと青梗菜のマヨネーズ炒め
download_20111209152823.jpg

■間食
スタバックスディスカバリーズ ミラノエスプレッソ 91kcal

■夕食
・居酒屋
生ビール 2杯
串焼き
野菜スティック
ほうぼう刺身
焼きがき

■飲み
・バー
梅酒お湯割

■飲み
・バー
テキーラ
生ビール

■飲み
・バー
グレープフルーツジュース

■間食
・ラーメン
素ラーメン
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