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2011/12/07の体重

2011.12.07.Wed.12:31
体重【56.4】kg
体脂肪率【21.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】kg

■朝食
・コンビニ
ちぎりパン
のどあめ

■昼食
・弁当
ご飯 80g
カレー
青梗菜炒め物
ゆで卵
download_20111207123131.jpg

■間食
シュークリーム

■夕食
・回転寿司
ぶり
いかおくら
サーモン
赤エビ
つぶ貝
生タコ
サーモンロール
えんがわわさび
焼きサーモン
白子
ほたて貝柱

■飲み
・バー
トマトジュース
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