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2011/12/05の体重

2011.12.05.Mon.14:50
体重【56.6】kg
体脂肪率【21.9】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg

■朝食
クッキー 4枚

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
しば漬
大根とさつまいもの煮物
download_20111206145142.jpg

■間食
ココアパウンド
クッキー


■夕食
梅酒
カブの葉と豚肉のパスタ
きゅうり・人参スティック
酒盗
キムチ
アボカドスライス
釜揚げうどんカルボナーラ風
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