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2011/12/01の体重

2011.12.01.Thu.12:00
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.2】 kg

■朝食
シュークリーム
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ごはん 80g
ほうれん草とチーズの卵とじ
茹でさつまいも
download_20111201120039.jpg

■夕食
・居酒屋
生ビール
ぶりカルパッチョ
スンドゥブチゲ
かぼちゃフリッター
カレー南蛮そば

■飲み
・バー
生ビール 2杯
お通し
ピーナツ

■間食
安納芋エクレア
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