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2011/11/30の体重

2011.11.30.Wed.11:54
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.6】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.2】 kg

■朝食
白玉粉を蒸したもの
ラングドシャクッキー 2枚
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ごはん 80g
大根と大根の葉の煮物
梅干
download_20111201115631.jpg

■間食
ローソン スライム肉まん
森永 小枝

■夕食
赤ワイン
茹で野菜(大根・人参・さつまいも・いんげん)
酒盗
キムチ
焼き鳥缶詰
玄米御飯 1合
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