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2011/11/29の体重

2011.11.29.Tue.10:14
体重【57.2】kg
体脂肪率【22.0】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
ラングドシャクッキー 3枚
サラダ煎餅
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
茹でさつまいも
茹でいんげん
download_20111129101436.jpg

■間食
森永 小枝
クッキー

■夕食
赤ワイン
水菜とツナとゆで卵のサラダ
ほうれん草とチーズの豚肉巻き焼き
キムチ
酒盗
冷奴
玄米御飯 80g
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