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2011/11/18の体重

2011.11.18.Fri.13:01
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.5】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
蒸しパン
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ポテトサラダ
卵焼き
download_20111125130225.jpg

■夕食
・居酒屋
生ビール グラス 2杯
フィッシュアンドチップス
ソーセージ
ごぼうスティック

■飲み
・ダイニングバー
生ビール
赤ワイン
チキンのパプリカ煮込み
サラダ
鶏ささみの揚げ包み

■間食
・ラーメン
素ラーメン
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