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2011/11/17の体重

2011.11.17.Thu.12:49
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.6】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.2】 kg

■朝食
梅蒸しパン
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
出汁こんぶ
ピーマンと人参のきんぴら
茹で里芋
2download_20111117124944.jpg

■間食
・コンビニ
一口チョコ
しみチョコ


■夕食
・バー
生ビール
梅酒
塩むすび
お通し

■間食
・コンビニ
野菜スープ
もっちハムチーズロール
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