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2011/11/15の体重

2011.11.15.Tue.12:47
体重【56.6】kg
体脂肪率【22.5】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.1】 kg

■朝食
梅ココア蒸しパン

■昼食
・玄米御飯
青梗菜と豚肉のケチャップ炒め
しば漬
download_20111116124928.jpg

■間食
森永 小枝ボール
カバヤ ブラックアーモンド

■夕食
キリン フリー 350ml 2本
餃子の皮ピザ
たらこパスタ
茹でブロッコリ
キャンディチーズ
アボカドスライス
生ハム
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