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2011/11/09の体重

2011.11.09.Wed.13:08
体重【56.2】kg
体脂肪率【23.5】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.2】 kg

■朝食
練乳蒸しパン
コーヒー

■昼食
・玄米御飯 80g こんぶ
ゆで卵
白菜とごぼうの炒め物
E58699E79C9F(8)_20111114131000.jpg

■夕食
キリン 濃い味 350ml
白菜と豚肉の炒めもの
水菜と大根のサラダ
クラッカー
サルサソース
玄米御飯 80g
E58699E79C9F(7)_20111114130926.jpg
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