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2011/11/11の体重

2011.11.11.Fri.12:56
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.9】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.4】 kg

■朝食
梅蒸しパン
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
梅干・こんぶ
ごぼうと人参のキンピラ
E58699E79C9F(5)_20111114125826.jpg

■間食
カバヤ BLACK ALMOND 238kcal
キルフェボン ティラミスのタルト

■夕食
・居酒屋
生ビール 2杯
春雨炒め
レバー串
はつ串
蒸し里芋

■飲み
・バー
生ビール 2杯

・バー
レッドアイ

・バー
ホットコーヒー

■間食
静岡弁当
コールスローサラダ
味噌汁
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