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2011/11/14の体重

2011.11.14.Mon.12:50
体重【57.2】kg
体脂肪率【23.8】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.6】 kg

激太り。


■朝食
梅蒸しパン

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
レタスとツナと卵の炒め物
しば漬
E58699E79C9F_20111114124927.jpg

■夕食
サントリー オールフリー 350ml 2本
ホイコーロー
人参スティック
茹でブロッコリ
キムチ
ゴーダチーズ
玄米ご飯 100g
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