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2008/09/28の体重

2008.09.28.Sun.10:08
体重類は、オールイベントから帰宅後(朝食後)、トイレのあとに測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【18.7】%
内蔵脂肪【1】

■朝食
・すき家
 納豆 111kcal
 おくら 30kcal
 ごはんミニ 338kcalの半分169kal
 味噌汁 29kcal

合計 339kcal

■昼食
なし

■夕食
発泡酒 サントリーDiet350ml 77kcal 2本 154kcal
パスタ 麺 150g 567kcal
S&B バジルソース 1食分 24g 77kcal
S&B たらこソース 1食分 99kcal
おくら・長いも・めかぶのサラダ(創味つゆ・醤油・わさび)
おくら 15kcal
長いも 53kcal
めかぶ 12kcal
生ハム
20080928201028.jpg

合計 977kcal


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