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2011/11/02の体重

2011.11.02.Wed.13:51
体重【56.8】kg
体脂肪率【24.3】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.8】 kg


また増えたよ…
もう以前のようなダイエットができる自信がまったくない



■朝食
コーン蒸しパン
豆乳コーヒー

■間食
生八橋

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
茹で里芋
もやしと白菜と豚肉のマヨ炒め
漬物
E58699E79C9F(1)_20111102135104.jpg

生八橋

■夕食
キリン 濃い味 350ml
生ハム
クリームチーズ
エビせん 2枚
きゅうりスティック・プチトマト
エリンギマヨネーズ
ブルーチーズ
マカダミアナッツ
無印 トマト&バジルプレッツェル
山芋漬物
讃岐うどん カルボナーラ風
E58699E79C9F(9)_20111108152222.jpg
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