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2001/11/01の体重

2011.11.01.Tue.09:41
体重【57.4】kg
体脂肪率【23.7】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.6】 kg


リバウンド後最大値だと思う…。ひどい体型。



■朝食
ヨーグルト
生八橋 2枚
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
漬物
卵焼き
青梗菜オイスターソース炒め
E58699E79C9F_20111101094039.jpg

■間食
抹茶ジェラード

■夕食
キリン 濃い味 350ml
アサヒスーパードライ 200ml
えびクリームパスタ
白菜ともやしの塩こんぶサラダ
まいたけマヨネーズあえ
グリッシーニ
生ハム
ブルーチーズ
漬物
E58699E79C9F_20111102134715.jpg
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