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2011/10/11の体重

2011.10.11.Tue.12:34
体重【57.6】kg
体脂肪率【23.2】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.4】 kg

■朝食
小麦粉焼き
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
長ネギとえのきとベーコンの炒め物
梅干
E58699E79C9F_20111011123410.jpg

■夕食
白ワイン
ハリハリ&みぞれ鍋(水菜・大根・豚肉・油揚げ・ねぎ・糸こんにゃく・マロニー・豆腐)
スティックきゅうり
トマト
玄米ご飯 80g
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