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2011/10/03の体重

2011.10.03.Mon.12:58
体重【57.2】kg
体脂肪率【24.1】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.8】 kg

■朝食
ラズベリーマシュマロ

■間食
きのこスープ
蕎麦のサラダ
サツマイモの梅和え
きな粉ケーキ
玄米キャンディ

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
茹でさつまいも
青梗菜おひたし
梅干
E58699E79C9F(4)_20111004130004.jpg


■夕食
白ワイン
セロリとツナとトマトのサラダ
エビワンタン風
キャンディチーズ 4個
玄米ご飯 100g
ゆかり
E58699E79C9F(5)_20111004130101.jpg

■間食
コーヒー
チョコポテトチップス
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