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2011/10/01の体重

2011.10.01.Sat.12:50
体重【56.6】kg
体脂肪率【23.5】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.3】 kg

■朝食
お茶こっこ
コーヒー

■昼食
おからドーナツ+うめ、あんこ
コーヒー

■夕食
・居酒屋
生ビール 2杯
ハイボール 2杯
フライ
やみつききゅうり
焼き魚
魚味噌漬け
カルパッチョ
冷奴

■飲み
・バー
モヒート

■飲み
・バー
モヒート
ミックスナッツ

■飲み
・バー
ホットコーヒー
煎餅

■間食
素ラーメン
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