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2011/09/30の体重

2011.09.30.Fri.12:46
体重【56.6】kg
体脂肪率【22.6】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.8】 kg

■朝食
きんつば風のもの

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
茹でかぼちゃ
人参卵とじ
E58699E79C9F_20111004124824.jpg

■夕食
白ワイン
カボチャのグラタン
生ハム
もやしとオクラとツナのサラダ
ホッキサラダ
たこわさ
玄米ご飯 80g
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