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2011/09/29の体重

2011.09.29.Thu.16:15
体重【55.4】kg
体脂肪率【23.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.1】 kg

■朝食
アンバタートースト

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
きゅうり赤紫蘇漬け
茹でさといも
長ネギ醤油焼き
E58699E79C9F(1)_20110929161513.jpg

■間食
ヨーグルトドリンク

■夕食
・居酒屋
生ビール 2杯
ウナギ肝
豚串
つくね串
冷奴
すなぎも揚げ

■飲み
・バー
生ビール 2杯
お通し
ピーナツ

■間食
・コンビニ
りんごゼリー
野菜スープ
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