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2011/09/27の体重

2011.09.27.Tue.15:13
体重【56.2】kg
体脂肪率【22.8】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.8】 kg

■朝食
シナモンシュガートースト
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
ポテトサラダ
小松菜おひたし
赤紫蘇きゅうり
E58699E79C9F(2)_20110928152454.jpg


■夕食
白ワイン
レタスとトマトのサラダ
豆乳シチュー(青梗菜・人参・じゃがいも・さつまいも・長ねぎ・豚バラ肉)
ブルーチーズ
クラッカー
ちーかま
玄米ご飯 120g
焼きししとう
E58699E79C9F(1)_20110928152454.jpg
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