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2011/08/30の体重

2011.08.30.Tue.12:48
体重【57.0】kg
体脂肪率【23.3】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.3】 kg


ああ、また内臓脂肪が3に…
当然といえば当然の結果



■朝食
春華堂 うなぎパイミニ 2個
明治 ホルン 1個
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ご飯
野菜の豆乳クリーム煮(かぼちゃ・さつまいも・たまねぎ・小松菜)
E58699E79C9F(1)_20110830124807.jpg

■夕食
キリン 濃い味 350ml
ラタトゥユ
レタスと大根の梅サラダ
たこわさ
キムチ
ガーリックハーブチーズ
玄米ご飯 100g
E58699E79C9F_20110831162756.jpg

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