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2011/08/10の体重

2011.08.10.Wed.16:35
体重【54.8】kg
体脂肪率【21.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg

■朝食
ジャムサンド・ピーナツサンド
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
卵焼き
ズッキーニとたまねぎの炒め物
E58699E79C9F_20110810163514.jpg

■間食
明治ミルクチョコレート

■夕食
キリン 濃い味 350ml 2本
たまねぎと豚肉の焼き肉のたれ炒め
レタス
冷奴
アボカドとトマトときゅうりのサラダ
海苔巻
玄米ご飯 100g
E58699E79C9F(7)_20110816165544.jpg
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