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2008/09/20の体重

2008.09.20.Sat.09:45
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【51.2】kg
体脂肪率【19.6】%
内蔵脂肪【1】

■朝食
コーヒー
クノール とろみ中華 92kcal
20080920103210.jpg

■昼食
チャーハン
緑茶

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
冷しゃぶ(豚バラ・おくら・水菜・きゅうり・トマト・大根、ごまだれ、しそわさびたれ)
枝豆
ひりょうず
塩こんぶとツナの炊き込みご飯
20080920193608.jpg
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