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2011/08/02の体重

2011.08.02.Tue.12:00
体重【55.6】kg
体脂肪率【24.3】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.5】 kg


フジロックから帰ってきてから、ありえない体脂肪率にへこむ。
ジョギングもサボってるからな~。



■朝食
無印 たい焼き

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
かぼちゃ煮物
小松菜おひたし
E58699E79C9F_20110802120021.jpg

■間食
赤城山

■夕食
キリン 濃い味 350ml 2本
蕎麦
天ぷら(かぼちゃ・ピーマン・茄子・海苔)
きざみオクラ
海苔巻き
たこわさ
E58699E79C9F(3)_20110804153230.jpg

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