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2011/07/21の体重

2011.07.21.Thu.12:58
体重【54.8】kg
体脂肪率【22.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg

■朝食
グリコ ビスコ
コーヒー
オレンジジュース

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
卵焼き
青梗菜のマヨ出汁あえ
E58699E79C9F(4)_20110721125521.jpg

■間食
グリコ ビスコ

■夕食
・居酒屋
生ビール
うなぎ肝串
茄子フライ
いもフライ
しらすおろし
もつカレー
手羽先

■飲み
・バー
生ビール 2杯
ローストビーフ
魚の冷静煮つけ
ピーナツ

■間食
明太子おにぎり
サムゲタン

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