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2011/07/11の体重

2011.07.11.Mon.16:48
体重【53.4】kg
体脂肪率【19.2】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【10.3】 kg

■朝食
梅酵素ジュース

■間食
グレープフルーツジュース

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
卵焼き
ポテトサラダ
写真(10)

■夕食
キリン 端麗グリーンラベル 350ml
冷しゃぶ(レタス・大根・にんじん・きゅうり・トマト・たまねぎ・もやし・豚肉)
納豆冷奴
玄米ご飯 80g
写真(9)


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