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2008/09/17の体重

2008.09.17.Wed.07:17
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.4】kg
体脂肪率【20.5】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
バナナ 1本

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
緑茶 2杯
・弁当
 ご飯
 ゆかり
 卵焼き(砂糖・塩)
 さつま揚げと人参の煮物(醤油・みりん・砂糖)
 さつまいものサラダ(塩・砂糖・マヨネーズ)
20080917071010.jpg

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
大根サラダ梅風味(大根・梅・醤油)
さつま揚げと人参の煮物
茄子と冬瓜の味噌炒め(茄子・冬瓜・人参・ピーマン・豚バラ・味噌・醤油・豆板醤・酒・砂糖)
男の3レンチャン
クラッツ
ご飯
納豆
20080917200501.jpg
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