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2008/09/16の体重

2008.09.16.Tue.07:19
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【52.0】kg
体脂肪率【20.0】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
味噌汁(大根・あおさ)

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
緑茶 2杯
・弁当
 ご飯
 塩こんぶ
 ゆで卵+醤油
 焼売+醤油
 きゅうり
 かにかま
 リンゴ
20080916071548.jpg

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
ゆでおくら+マヨネーズ
アボカドサラダ(アボカド・トマト・きゅうり・オリーブオイル・醤油・わさび)
豚軟骨塩コショウ焼き
ラタトゥユ(たまねぎ・ピーマン・茄子・しめじ・トマト・コンソメ・白ワイン・塩コショウ)
グリーンカレー(たけのこ・ピーマン・茄子・しめじ・鶏肉・豆乳・ナンプラー・砂糖・ルー)

20080916194220.jpg20080916201402.jpg
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