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2011/06/30の体重

2011.06.30.Thu.12:58
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重計の調子が悪くて体脂肪率が測定できず。
体重【55.4】kg
体脂肪率【22.2】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】 kg

■朝食
自家製あんこのどら焼き風

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
たまねぎとしめじと卵炒め
山芋バター醤油焼き
E58699E79C9F(4).jpg

■間食
黒糖

■夕食
・居酒屋
生ビール 2杯
甘エビからあげ
うなぎ肝串
鳥つくね
いもフライ
ハスフライ
いか塩辛
冷奴

■飲み
・バー
生ビール 2杯
はんぺん
豚しゃぶ
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