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2011/06/20の体重

2011.06.20.Mon.13:34
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
どら焼き風

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
人参のきんぴら
ソーセージと卵のマヨ卵炒め
写真(7)

■夕食
キリン端麗グリーンラベル 350ml
鳥皮と厚揚げの煮物
フリルレタスとトマト
ところてん
玄米ご飯 100g
写真

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