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2011/06/18の体重

2011.06.18.Sat.13:15
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.6】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
ホットケーキあんこのせ
コーヒー

■昼食
塩袋ラーメン
ほうれん草・たまねぎ

■間食
ホットケーキ風の焼いたもの

■夕食
・居酒屋
生ビール 3杯
ほっけ
ゴーヤチャンプル
串焼き(はつ・かしら・ほるもん)
エビとアスパラとブロッコリゴマソースがけ

■飲み
・バー
レッドアイ

■飲み
・バー
ホットコーヒー 2杯
ビーフシチュー
煎餅2枚

■間食
・ラーメン店
素ラーメン
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