スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2011/06/15の体重

2011.06.15.Wed.14:50
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【22.0】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg

■朝食
うす茶ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯
茹でブロッコリ
なすとズッキーニのラタトゥユ
写真


■夕食
キリン 端麗グリーンラベル 350ml 2本
ラタトゥユ(ズッキーニ・ナス・たまねぎ・まいたけ・かぼちゃ・鳥ムネ肉)
豚肉ともやしの味噌炒め
プチトマト
とうもろこし
ミミガーおつまみ
酒盗
わさびチーズ
玄米御飯 100g
味噌汁
写真(3)

■間食
マカダミアナッツチョコレート

スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。