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2011/06/14の体重

2011.06.14.Tue.10:55
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【22.1】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg

■朝食
うす茶きなこホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ほうれん草と卵のマヨネーズ炒め
茹でかぼちゃ
写真(1)

■夕食
・バイキングレストラン
寿司(まぐろ・サーモン・つぶ貝・サラダ軍艦・いくら・たこ・えんがわ)
カレーライス
五目御飯
カルビスープ
野菜サラダ
焼肉いろいろ
デザート(シュークリーム・チーズワッフル・チョコワッフル・いちご大福・水まんじゅう・ベイクドチーズケーキ・マンゴープリン・プリン・コーヒーゼリー)
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