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2011/06/11の体重

2011.06.11.Sat.13:01
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.6】kg
体脂肪率【21.5】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.7】 kg

■朝食
きな粉餅 3個
きな粉ホットケーキ
photo(1).jpg

■昼食
玄米御飯
ゆかり
味噌汁
写真(2)

■夕食
キリン 端麗グリーンラベル 350ml
讃岐うどん
天ぷら(にぎす・かぼちゃ・葉しょうが・紫蘇・茄子・しめじ)
キムチ
ハバネロスナック
酒盗
きゅうりともやしのナムル
とうもろこし
ミミガーおつまみ
写真(7)

■間食
マカダミアナッツチョコレート
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