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2011/06/07の体重

2011.06.07.Tue.05:56
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.5】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
うす茶ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
小松菜と大根の胡麻油炒め
iphone_20110607212743.jpg


■夕食
キリン 端麗グリーンラベル 350ml
チキンソテー+柚子胡椒
レタスとトマトときゅうり
にらともやしと人参の芥子マヨネーズ和え
グリコ チーザ スモークチーズ味
キムチ
マグロフランクチーズ
海苔巻き3個
玄米ご飯100g
iphone_20110607212757.jpg
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