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2011/06/06の体重

2011.06.06.Mon.21:35
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】 kg

■朝食
うす茶ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米ご飯チャーハン(餃子の具)

■間食
エスプレッソコーヒー飲料

■夕食
キリン 淡麗グリーンラベル 350ml
野菜スティック(キュウリ・大根・人参)
酒盗
プリッツとうもろこし
マグロフランクチーズ
冷奴+ミョウガ
味噌汁
玄米ご飯 100g
焼き鮭
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