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2011/06/04の体重

2011.06.04.Sat.22:13
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【21.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
梅とうす茶のホットケーキ
コーヒー

■昼食
玄米ご飯
納豆

■夕食
・居酒屋
生ビール
ハイボール 4杯
アジ刺身
フライ盛り
焼きなす
鶏キモ煮
アサリ冷製
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