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2011/06/01の体重

2011.06.01.Wed.11:41
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.2】kg
体脂肪率【21.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
手作りメロンパン
うす茶ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯
卵焼き
ソーセージとパプリカとズッキーニのケチャップ炒め
110601_0617~01

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml
自家製マヨコーンピザ
豚肉と野菜の生姜焼き風(もやし・たまねぎ・豚ばら肉)
プチトマト
春菊ごま油和え
生ハム
いか塩辛
ゴルゴンゾーラチーズ
玄米御飯 70g
納豆
110601_1919~01
110601_1923~01


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