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2011/05/27の体重

2011.05.27.Fri.09:22
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
梅ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
たまねぎと小松菜とソーセージ炒め
茹でじゃがいも+マヨ
110527_0618~01

■間食
Hanakoとコラボしたスムージー キウイミックス 110kcal

■夕食
キリン 端麗グリーンラベル 500ml
豚肉とたまねぎとネギの焼き肉のたれ炒め
レタスとトマト
冷奴
なんこつ揚げ
さつまあげ
マグロ刺身
つけもの
玄米御飯 80g
レトルト味噌汁
110527_1921~01

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