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2011/05/12の体重

2011.05.12.Thu.14:49
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【23.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】 kg

■朝食
さつまいもホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ごぼうとインゲンの煮物
小松菜おひたし
110512_0620~01

■間食
グリコ ビスコ 2パック

■夕食
・居酒屋
生ビール
野菜ポテトサラダ
チヂミ
なすと豆腐の揚げだし
讃岐うどん

■飲み
・バー
生ビール
ブルドック
カルーアミルク
牛蒡と鳥の煮物
茄子のトマトソース
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