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2011/05/11の体重

2011.05.11.Wed.22:24
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【22.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
はちみつサブレ
かもめの玉子ミニ

■昼食
・弁当
玄米ご飯80g
茹でさつまいも
ハンバーグ
アスパラガス
110511_0615~01

ミニシュークリーム


■間食
明治 ブラックチョコレート 3個
コーヒー

■夕食
キリン 端麗グリーンラベル 350ml
ミミガーおつまみ
クラッツ
山芋とたらこのサラダ
茹でブロッコリ
焼きそば
玄米ご飯60g
110511_1938~01
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