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2008/09/10の体重

2008.09.10.Wed.17:39
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【53.8】kg
体脂肪率【19.7】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
緑茶 2杯
・弁当
 ご飯
 ゆかり
 卵焼き(砂糖・塩)
 ほうれん草おひたし(だし)
 カボチャの煮物(醤油・はちみつ)
20080910064824.jpg


■間食
コーヒー 3杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
ブルーチーズ
もつ味噌炒め
ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ・豆腐・玉子・塩・醤油)
おくらの和え物(おくら・みょうが・大葉・醤油)
納豆
ご飯
みそ汁(白菜)

20080910200347.jpg
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