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2011/04/20の体重

2011.04.20.Wed.08:16
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.6】kg
体脂肪率【23.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.7】 kg

■朝食
あげ潮
コーヒー

■昼食
自家製コーンマヨパン
野菜スープ
野菜サラダ

■間食
あげ潮
コーヒー

■夕食
キリン 濃い味
豚バラとタマネギしょうが焼き
白菜と塩昆布のサラダ
チーズスナック
玄米ご飯80g
コーンスープ
キムチ
味噌漬け
110420_1939~01

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