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2011/04/19の体重

2011.04.19.Tue.14:01
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【22.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
青梗菜味噌炒め
きんぴらごぼう
110419_0615~01

■間食
・コンビニ
バームクーヘン
明治 ミルクチョコレート
コーヒー飲料

■夕食
キリン 濃い味
焼きそば
スティックきゅうり
牛タンおつまみ
スマートチーズ
玄米ご飯80g
110419_1949~01


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