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2011/04/15の体重

2011.04.15.Fri.13:28
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】 kg

■朝食
・コンビニ
チーズ蒸しパン 323kcal
もちっとチョコスティック358kcal
コーヒー

■昼食
・ファミレス
生ビール
赤ワイン
白ワイン
サラダ
プロシュート
アラビアータ
ペペロンチーノ
ピザ
ソーセージ
ポテト
ほうれん草ソテー
豆のサラダ

■イベント
生ビール


■夕食
生ビール
アラビアータ
ほうれん草ソテー
ミラノ風ドリア

■間食
明太子おにぎり
梅おにぎり
味噌汁
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