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2011/04/14の体重

2011.04.14.Thu.18:01
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【22.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ゆで卵
かき菜としいたけの醤油炒め
110414_0610~01


■間食
明治 ブラック チョコ 2個

■夕食
キリン 濃い味 350ml
レタスとトマト
酒盗
チーズ 2本
牛タンおつまみ
カレー
御飯300g
110414_2008~01
110414_2029~01
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